DEFINICION: Ejercicios de rehabilitacion, suaves, pendulares que sirven para restablecer la amplitud de movimientos y la función de los brazos después de la inmovilización de las extremidades.
Son ejercicios que consisten producir una circunducción pendiente, permitiendo de esta forma que la gravedad separe la cabeza del humero del acromion al realizar el movimiento activo dentro de los límites de movimiento que no produzcan dolor.
Buscan elongar cualquier tejido conectivo que este rígido sin comprimir la cabeza del humero contra el acromion.
¿Cómo se realizan los ejercicios de codman?
Para llevar a cabo estos ejercicios el paciente debe inclinarse hacia delante de forma que el tronco quede en posición horizontal, dejando los brazos relajados tal cual si fueran péndulos.
Luego de haber tomado dicha posición se realizan movimiento de circunducción de hombro, de menor a mayor amplitud siempre que no produzca dolor.
Una buena manera de realizar estos ejercicios es apoyar el tronco sobre una mesa o silla, dejando los brazos de lado.
Se recomienda que el paciente haga los ejercicios de 3 a 4 veces diarias con 30 repeticiones cada una en diferentes direcciones:
Hacia la derecha
Hacia la izquierda
Hacia arriba y abajo
Hacia afuera y hacia adentro
Así, este tipo de ejercicio permite realizar alrededor de dos tercios del arco de movimiento que conformo avance el tratamiento, se incrementara el rango articular.
Son ejercicios que consisten producir una circunducción pendiente, permitiendo de esta forma que la gravedad separe la cabeza del humero del acromion al realizar el movimiento activo dentro de los límites de movimiento que no produzcan dolor.
Buscan elongar cualquier tejido conectivo que este rígido sin comprimir la cabeza del humero contra el acromion.
¿Cómo se realizan los ejercicios de codman?
Para llevar a cabo estos ejercicios el paciente debe inclinarse hacia delante de forma que el tronco quede en posición horizontal, dejando los brazos relajados tal cual si fueran péndulos.
Luego de haber tomado dicha posición se realizan movimiento de circunducción de hombro, de menor a mayor amplitud siempre que no produzca dolor.
Una buena manera de realizar estos ejercicios es apoyar el tronco sobre una mesa o silla, dejando los brazos de lado.
Se recomienda que el paciente haga los ejercicios de 3 a 4 veces diarias con 30 repeticiones cada una en diferentes direcciones:
Hacia la derecha
Hacia la izquierda
Hacia arriba y abajo
Hacia afuera y hacia adentro
Así, este tipo de ejercicio permite realizar alrededor de dos tercios del arco de movimiento que conformo avance el tratamiento, se incrementara el rango articular.
- Indicaciones
Capsulitas adhesiva
na;">Síndrome de hombro congelado
Cualquier dolor por compresión
En casos de disminución de la movilidad del hombro
HOLA A TODOS LOS USUARIOS, ESPERO QUE ESTA INFORMACION LES SEA DE GRAN UTILIDAD...
ResponderEliminarSara Nelly, felicidades por tu blog... gracias por la oportunidad de conocerlos y que me conocieran.... mi cariño y todo mi respeto lo tienen siempre... Que Dios guíe cada una de sus acciones y que estás sean motivo de grandes satisfacciones tanto personales como profesionales en su entorno de la Terapia Física. Vaya pues mi más sincero reconocimiento a su labor en este año que me permitieron trasmitirles los conocimientos del entorno informático :-D
ResponderEliminar"¡espero que mis alumnos busquen!. Porque han llegado a saber que se busca sólo para buscar. Que el encontrar es, en efecto, la meta, pero que muy a menudo puede significar también el final de esa tensión fructífera. El alumno debe saber que en todo lo que vive está contenido su propio cambio, desarrollo y disolución. La vida y la muerte están ya en el mismo germen. Lo que hay entre ellas es el tiempo. Así, pues, nada esencial, sino sólo una medida que se llena necesariamente. Así el alumno aprenderá a conocer lo único que es eterno: el cambio, y lo que es temporal: la permanencia." Arnold Shönberg.